Pre mužov
Natrite si plochu rúk a končeky prstov trochou gélu – alebo aj slinami, keď je to pre vás lepšie. Ak cítite, že sa blíži ejakulácia, zmeňte treciu techniku, tlak a rýchlosť. S trochou cviku budete čoskoro schopní vydržať dlhšie masturbovať, predtým, než ejakulujete.
Technika dvoch prsteňov
Táto technika sa dobre hodí na to, aby ste napoly stoporený penis doviedli k úplnej erekcii. Urobte z palca a ukazováka oboch rúk prstene. Položte oba prstene cez seba okolo koreňa penisu a pritlačte. Nechajte jeden prsteň na koreni a druhým trite smerom hore až k žaluďu tak, aby sa penis natiahol na dĺžku. S rytmickými pohybmi to viackrát zopakujte.
Mnohí muži, ktorí vyskúšali túto techniku, potom povedali, že znovu obnoví erekciu, a to rýchlejšie ako akákoľvek iná technika.
Hladkanie koreňa penisu
Hladkajte a masírujte pomaly koreň penisu a tlačte pri tom na jeho telo.
Pomalé trenie jednou rukou
Vezmite si penis do ruky a trite pomaly jeho telo hore a dole. Súčasne meňte tlak.
Rýchle trenie jednou rukou
Vezmite si penis do ruky a trite rýchlo jeho telo hore a dole. Meňte pritom tlak.
Kruhové trenie
Položte plochu ruky na žaluď a pohybujte ňou v kruhu.
Pomalé trenie oboma rukami
Trite pomaly oboma rukami telo hore a dole. Meňte aj tlak. Rýchle trenie oboma rukami Trite rýchlo oboma rukami telo hore a dole. Meňte pri- tom tlak.
Trenie a držanie
Trite jednou rukou jemne penis hore a dole, zatiaľ čo druhou rukou držte semenníky.
Dutá ruka Prikryte dutou rukou žaluď. Trite prstami druhej ruky telo hore a dole. Meňte tlak a rýchlosť.
Dutá ruka a rozťahovanie
Takisto ako vyššie, ale tlačte semenníky od tela.
Trenie prstami
Uchopte koreň penisu jednou rukou. Trite prstami druhej ruky telo hore a dole a súčasne meňte tlak a rýchlosť.
Pumpovanie z kĺbu ruky
Uchopte jednou rukou hornú tretinu svojho penisu. Jeden prst alebo palec zostane na žaludi, zatiaľ čo “pumpujete” zápästím, takže vibrácie ruky stimulujú penis.
Plesknutie
Posúvajte penis jemne medzi oboma rukami.
Klopanie
Položte penis na jednu ruku a druhou rukou ho jemne udrite, ako keby ste chceli “naklepať mäso”.
Trenie na podložke
Uchopte pevne penis na koreni a trite žaluď na vankúši, gauči alebo na čomkoľvek, čo máte práve poruke.
Trenie na podložke bez rúk
Trite penis, žaluď aj telo bez pomoci svojich rúk na vankúši, gauči, posteli alebo na tom, čo máte poruke.
Trenie a tlačenie
Po každom trení hore a dole tela penisu tlačte ľahko žaluď. Tlačenie a masírovanie Hladkajte jemne koreň penisu, zatiaľ čo tlačíte na telo penisu. Masírujte potom koreň a tlačte zároveň telo.
Trenie otvorenými rukami
Položte penis na jednu plochu ruky a zohnite jemne tri prsty, až pokiaľ sa nebudú dotýkať penisu. Trite teraz pomaly, no netlačte veľmi. Ruka ostáva otvorená, iba prsty ležia jemne na penise. Mali by ste to pociťovať skôr ako hladkanie než ako trenie.
Imitácia pohlavného styku
Penis niečím pokryte (napríklad šupkou od banánu) tak, aby ste mali pocit, že ste vnikli do pošvy, a trite tým potom penis hore a dole. Niektorí muži si k tomu berú aj kúsok papiera alebo papierovú vreckovku navlhčenú teplou vodou.